Direct Answer: الحد الصحي فيما يتعلق بشريكك السابق يركز على شروط مشاركتك في العلاقة. لا يمكنك إجبار شريكك على التوقف عن التحدث مع سابقه، لكن يمكنك تحديد مستوى الشفافية الذي تتطلبه وقررت ما إذا ستبقى في علاقة حيث يلعب الأعراب دوراً نشطاً للغاية وغير مُتفق عليه.
الشريك السابق يمثل تاريخاً مشتركاً وحميمية سبقت علاقتك. عندما يحافظ شريكك على اتصال نشط للغاية، فمن الطبيعي أن تشعر بالتهديد. ومع ذلك، فإن التعبير عن هذا التهديد عبر الغضب أو المطالب أو التجسس على هاتفهم عادةً ما يدفع شريكك إلى وضعية دفاعية. المفتاح هو فصل ما تلاحظه فعلياً عما تخشى حدوثه، ورسم خياراتك بوضوح.
يمكنك تقديم طلب ('سأشعر بأمان أكبر بكثير إذا حذفتهم'). ومع ذلك، نظراً لأنهم يتحكمون في أفعالهم، فلديهم الحق في الرفض. ثم يجب أن تقرر ما إذا كان اختيارهم للحفاظ على الاتصال مع السابق متوافقاً مع رؤيتك لعلاقة آمنة.
التربية المشتركة الصحية تركز على جدول الطفل وصحته وتعليمه. عندما ينحرف الحديث نحو التاريخ الزوجي أو الشكاوى حول الشركاء الحاليين أو المشورة العاطفية، فهو يدخل مجال الحدود السيئة.