Direct Answer: Eine gesunde Grenze bezüglich des Ex-Partners konzentriert sich auf deine Bedingungen der Teilnahme in der Beziehung. Du kannst deinen Partner nicht zwingen, den Kontakt zum Ex zu unterbrechen, aber du kannst definieren, welches Maß an Transparenz du benötigst, und entscheiden, ob du in einer Beziehung bleiben willst, in der Ex-Partner eine hoch aktive, unverhandelte Rolle spielen.
Ein Ex-Partner repräsentiert eine gemeinsame Geschichte und Intimität, die vor deiner Beziehung bestand. Wenn dein Partner einen sehr aktiven Kontakt pflegt, ist es natürlich, sich bedroht zu felassen. Doch diese Bedrohung durch Wut, Forderungen oder das Durchsuchen ihres Handys auszudrücken, führt normalerweise dazu, dass dein Partner in eine Verteidigungsposition gerät. Der Schlüssel liegt darin, das, was du tatsächlich beobachtest, von dem zu trennen, wovor du Angst hast, und deine Wahlmöglichkeiten klar abzubilden.
Du kannst eine Bitte äußern ('Ich würde mich viel sicherer fühlen, wenn du sie blockierst'). Da sie jedoch ihre eigenen Aktionen kontrollieren, haben sie das Recht abzulehnen. Dann musst du entscheiden, ob ihre Wahl, den Kontakt zum Ex aufrechtzuerhalten, mit deinem Bild einer sicheren Beziehung vereinbar ist.
Gesundes gemeinsames Elterntum konzentriert sich auf den Kalender, die Gesundheit und die Schule des Kindes. Wenn das Gespräch auf Ehegeschichte, Beschwerden über aktuelle Partner oder emotionale Ratschläge abdriftet, bewegt es sich in den Bereich schlechter Grenzen.